Domates ve biberle bulgur pilavı nasıl yapılır?

Lezzetli ve besleyici bir öğün arayanlar için domates ve biberle hazırlanan bulgur pilavı, hem pratik hem de doyurucu bir seçenek sunuyor. Türk mutfağının bu geleneksel lezzeti, renkli sebzelerle zenginleşerek sofralara hem görsel bir şölen hem de sağlıklı bir alternatif getiriyor.

10 Kasım 2025

Domates ve Biberle Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?


Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Genellikle pilav ve makarnanın alternatif bir besin kaynağı olarak tercih edilen bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlamaktadır. Domates ve biberle zenginleştirilen bulgur pilavı, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün sunmaktadır. İşte detaylı yapılışı:

Gerekli Malzemeler


  • 2 su bardağı bulgur
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet domates
  • 2 adet yeşil biber
  • 4 su bardağı su veya sebze suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • İsteğe bağlı olarak pul biber ve nane

Hazırlık Aşaması


1. Malzemelerin Hazırlanması: Soğanı ince ince doğrayın. Domateslerin kabuklarını soyup küp küp kesin. Yeşil biberleri de doğrayın.

2. Soğanı Kavurma: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin. Isınan yağda doğranmış soğanları pembeleşene kadar kavurun.

3. Biberlerin Eklenmesi: Kavrulan soğanlara doğranmış biberleri ekleyin. Biberler yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.

4. Domateslerin Eklenmesi: Son olarak doğranmış domatesleri ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Bulgurun Eklenmesi: Temizlenmiş bulguru ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

6. Su Eklenmesi: 4 su bardağı suyu (veya sebze suyunu) ekleyin. Tuz ve baharatları da ilave edin.

7. Pişirme İşlemi: Karışım kaynamaya başladıktan sonra tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte bulgurlar suyu çekene kadar (yaklaşık 15-20 dakika) pişirin.

8. Dinlendirme: Piştikten sonra ocaktan alın ve 10 dakika dinlendirin.

Servis Önerileri

Bulgur pilavı, yanında yoğurt veya salata ile servis edilebilir. Ayrıca, et yemekleriyle ya da sebze yemekleriyle de mükemmel bir uyum sağlar.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değeri: Bulgur, tam tahıl bir gıda maddesi olduğu için B vitaminleri, demir ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir.

- Alternatif Malzemeler: İsteğe bağlı olarak pilavda havuç, bezelye veya mantar gibi sebzeler de kullanılabilir.

- Farklı Tatlar: Baharatlar arasında kimyon veya kişniş gibi farklı tatlar da eklenerek pilavın lezzeti artırılabilir.

Sonuç olarak, domates ve biberle zenginleştirilmiş bulgur pilavı, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenektir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarifi, misafirlerinize de sunarak beğenilerini kazanabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;